Hiện nay, diễn biến dịch bệnh đã có những biến chuyển tích cực. Tuy nhiên bố mẹ cũng cần hạn chế cho trẻ ra ngoài, tiếp xúc với nhiều người.
Điều này càng đòi hỏi việc nâng cao trách nhiệm của người lớn trong việc chăm sóc những đứa trẻ của chúng ta một cách an toàn, khỏe mạnh.
Thấu hiểu điều đó, trong bài viết hôm nay, Green Daddy sẽ mách ba mẹ những lưu ý khi chăm sóc trẻ tại nhà an toàn và hiệu quả trong mùa dịch.
Tạo năng lượng tích cực
Bố mẹ có thể giúp bé có một lối sống tích cực, lạc quan tại nhà với những trải nghiệm như tô màu, thủ công, nhạc cụ, kể chuyện và công việc gia đình trong kế hoạch. Khuyến khích trẻ có trách nhiệm cá nhân, chẳng hạn như tưới cây hay giúp mẹ dọn dẹp nhà cửa.
Đồng thời, phụ huynh cũng nên nói chuyện với trẻ, lắng nghe những lo lắng và quan tâm của chúng. Cập nhật thông tin về học tập, lớp học trực tuyến và bạn bè của chúng.
Bố mẹ nên dành thời gian để vui đùa cùng con, bé sẽ cảm nhận được tình yêu và năng lượng tích cực từ bố mẹ đấy!
Tạo sở thích mới
Biết đâu trong khoảng thời gian này, mẹ sẽ khám phá ra một vài sở thích mới của bé. Nếu không, mẹ cũng có thể tự khuyến khích con thông qua việc cho bé trải nghiệm và quan sát phản ứng của bé, xem bé có thích thú với điều mới lạ hay không.
Hãy tận dụng tối đa thời gian bên nhau bằng cách tham gia một lớp học âm nhạc trực tuyến kết hợp, chơi cờ vua hoặc đơn giản là nấu một bữa ăn cùng nhau nhé!
Giữ gìn vệ sinh cá nhân
Hãy dạy con bạn tầm quan trọng của việc vệ sinh cá nhân, bằng cách tắm rửa hàng ngày, cắt móng tay hoặc cắt tỉa tóc. Nếu bé chưa hình thành thói quen đánh răng mỗi sáng và tối thì mẹ hãy cho bé được trải nghiệm và khuyến khích lặp lại hằng ngày.
Mang khẩu trang là một trong 5 biện pháp phòng ngừa, nên được phối hợp đồng bộ cùng với rửa tay và hạn chế tiếp xúc. Đây là kiến thức cần thiết mà mẹ cần nhắc nhở bé.
Điều quan trọng là duy trì vệ sinh giấc ngủ, ngủ và thức dậy đúng giờ; không sử dụng màn hình trước khi đi ngủ; phòng tối, yên tĩnh, phù hợp với nhiệt độ môi trường xung quanh.
Tập thể dục hằng ngày
Tập thể dục hằng ngày là một thói quen tốt, cũng là cách để nâng cao sức khỏe, nhất là trong mùa dịch này. Tập Yoga, nhảy dây, đi cầu thang bộ vài lần hoặc thậm chí nhảy theo nhạc là những lựa chọn mà bạn có thể khám phá để giữ cho con bạn hoạt động thể chất.
Điều quan trọng là đảm bảo rằng chúng được tiếp xúc đầy đủ với ánh nắng mặt trời, ngay cả khi chúng ở trong nhà hầu hết thời gian trong ngày. Đi dạo hàng ngày trên sân hiên hoặc ban công có thể là một ý tưởng hay.
Đối với những bé năng động, ưu thích các hoạt động ngoài trời, việc tạo hứng thú luyện tập trong nhà là một trở ngại cho ba mẹ. Những gợi ý sau đây sẽ giúp cha mẹ vượt qua khó khăn đó:
– Có thể trẻ không được chơi một môn thể thao cụ thể nào, thay vào đó, cha mẹ gợi ý cho trẻ chọn các hoạt động khác để rèn luyện hoặc có thể phát triển các kỹ năng tương tự, như tập thể dục nhịp điệu, nâng tạ, nhảy dây trong nhà.
– Cho trẻ chơi với anh chị em trong nhà. Trẻ nhỏ có thể không ném hay đá bóng với những đường chuyền tốt nhất nhưng có thể thực hành bắt, đỡ bóng cho trẻ lớn hơn.
– Khuyến khích cả gia đình cùng nhau rèn luyện. Tìm các bài tập trên internet hoặc TV và cả nhà cùng làm.
Chế độ ăn uống dinh dưỡng và hợp lý
Để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, nâng cao sức đề kháng đặc biệt trong mùa dịch, ba mẹ cần cho bé ăn đủ bữa, tránh để bé bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Nên tăng cường ăn các món luộc, hấp để giảm mất các chất dinh dưỡng và không làm biến đổi thực phẩm thành các chất có hại cho cơ thể.
Đảm bảo số lượng, cân đối, hợp lý về chất lượng của khẩu phần ăn hàng ngày; chú ý cho bé ăn đủ lượng thịt, cá, trứng, rau xanh, quả chín,… để cung cấp chất đạm, vitamin và chất khoáng, giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng.
Hy vọng với những chia sẻ trên, bố mẹ có thể áp dụng để bé vượt qua một mùa dịch một cách an toàn và khỏe mạnh!
