Hướng dẫn mẹ chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng đúng cách 

Theo điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, những năm gần đây, tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi đã giảm xuống còn dưới 30%. Thế nhưng đây vẫn là con số đáng lo ngại về chất lượng dân số, là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. 

suy dinh dưỡng ở trẻ
Hình ảnh: Suy dinh dưỡng ở trẻ là tình trạng đáng lo ngại

Một trong những nguyên chính dẫn đến tình trạng này là do nhiều mẹ chưa biết cách chăm sóc trẻ đúng cách. Vậy thì đừng bỏ lỡ bài viết này nhé vì nó dành cho bạn! 

Như thế nào là suy dinh dưỡng ở trẻ?

Suy dinh dưỡng được hiểu là tình trạng trẻ có cân nặng thấp hơn mức trung bình so với cùng độ tuổi do thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu. Suy dinh dưỡng thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi bởi sức đề kháng còn yếu nên dễ nhiễm khuẩn và mắc bệnh. 

Bên cạnh đó, trẻ sinh non và không được bổ sung dưỡng chất đầy đủ cũng có nguy cơ suy dinh dưỡng. Tình trạng này ảnh hưởng lớn tới chiều cao, tầm vóc thậm chí là sự phát triển trí tuệ. 

Dấu hiệu nhận biết trẻ suy dinh dưỡng 

Không khó để nhận biết một em bé có bị suy dinh dưỡng hay không. Biện pháp đơn giản nhất chính là theo dõi sự phát triển dựa trên biểu đồ tăng trưởng thông qua việc cho bé cân hàng tháng. 

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ suy dinh dưỡng sẽ có những biểu hiện như sau: kén ăn, thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa đi kèm với hiện tượng tiêu chảy, phân sống, da xanh xao thiếu sức sống, không tăng cân mà còn giảm cân, tóc thưa, dễ bị gãy rụng và đổi màu. 

trẻ suy dinh dưỡng
Hình ảnh: Trẻ bị suy dinh dưỡng có biểu hiện kém ăn, gầy ốm

Cũng theo các chuyên gia, tình trạng suy dinh dưỡng sẽ làm chậm lại quá trình phát triển não bộ từ đó khiến cơ thể phản ứng chậm, tiếp thu kém, thiếu linh hoạt. Ngoài ra, nếu như không được bổ sung dưỡng chất kịp thời, suy dinh dưỡng kéo dài còn gây ảnh hưởng đến thể trạng và chiều cao khi trẻ bước vào giai đoạn trưởng thành. 

Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng đúng cách 

Để trẻ phát triển khỏe mạnh, thông minh cũng như cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi thì sự quan tâm, chăm sóc của mẹ là vô cùng quan trọng. Liệu ba mẹ đã thật sự biết chăm sóc con đúng cách hay chưa? 

Vệ sinh ăn uống

Trước hết cần đảm bảo cho trẻ “ăn chín, uống sôi”, thức ăn sau khi chế biến xong phải được ăn ngay, trong trường hợp để quá 3 giờ thì phải đun sôi lại. 

giữ thói quen ăn uống lành mạnh cho bé
Hình ảnh: Đảm bảo giữ vệ sinh ăn uống cho trẻ

Bên cạnh đó, việc lựa chọn thực phẩm sạch cũng là yếu tố vô cùng quan trọng. Bởi lẽ, thực phẩm ô nhiễm là nguồn gây bệnh hàng đầu điển hình như tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm,… Trong quá trình chuẩn bị, mẹ đừng quên giữ vệ sinh cho tay và dụng cụ chế biến cẩn thận nữa nhé. 

Vệ sinh môi trường 

Đảm bảo môi trường ăn uống, ngủ nghỉ và vui chơi của trẻ phải sạch sẽ, thoáng mát, có đủ nước sạch để sinh hoạt và nấu ăn, loại bỏ rác thải để không gây ô nhiễm môi trường. 

Vệ sinh cá nhân 

Mẹ nên tắm rửa thường xuyên cho trẻ bằng nước sạch vào mùa hè và giữ ấm cơ thể, tránh gió lùa trong những ngày mùa đông để không xảy ra tình trạng nhiễm lạnh và viêm đường hô hấp. 

giữ vệ sinh cá nhân cho bé
Hình ảnh: Tạo lập thói quen vệ sinh cá nhân cho trẻ

Hình thành thói quen giữ gìn vệ sinh răng miệng cho con cũng là việc mà ba mẹ cần làm. Đặc biệt, không nên cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt vì rất dễ gây ra tình trạng sâu răng, viêm lợi. Đồng thời giữ gìn vệ sinh tay thật sạch cho con, không cho trẻ mút tay, cắt móng tay thường xuyên để tránh các bệnh về giun sán.  

Chăm sóc tâm lý 

Ba mẹ cần vỗ về, âu yếm, trò chuyện để tạo cơ sở cho sự phát triển toàn diện cho con. Đặc biệt khi bị ốm, ngoài điều trị bằng thuốc, các bậc phụ huynh cần coi trọng việc nuôi dưỡng và chăm sóc thích hợp để giúp bé hồi phục nhanh chóng. 

Cách nuôi dưỡng khi trẻ bị suy dinh dưỡng

Trẻ suy dinh dưỡng thường kém ăn, ốm vặt nên ba mẹ cần đưa con đến gặp bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất. Bên cạnh đó cũng cần cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày đồng thời cung cấp năng lượng cao hơn trẻ bình thường. 

bổ sung đủ dưỡng chất cho bé
Hình ảnh: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của con
  • Đối với trẻ từ 1-2 tuổi, ngoài sữa mẹ thì còn cần thêm 4 bữa/ngày và trẻ từ 3-5 tuổi cần ăn 5-6 bữa/ngày. 
  • Trong thực đơn ăn uống hàng ngày, mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho trẻ bằng cách đa dạng món ăn từ nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá, thịt, trứng và rau xanh. 
  • Chế biến các món ăn phù hợp với khẩu vị và sở thích của con, luôn thay đổi món ăn giúp bé cảm thấy thích thú và ngon miệng. 

Như vậy, tình trạng suy dinh dưỡng sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của trẻ từ thể chất lẫn trí tuệ. Hy vọng bài viết vừa rồi sẽ giúp mẹ chăm sóc và nuôi dưỡng con yêu đúng cách để bé luôn khỏe mạnh và thông minh. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hotline: 0939.316.456