Táo bón là một tình trạng được hình thành từ chứng rối loạn tiêu hóa. Hiện nay táo bón xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau, trong đó trẻ nhỏ là đối tượng thường xuyên bị nhất. Khi trẻ bị táo bón thường có biểu hiện đau rát, khó chịu, điều này khiến các bậc phụ huynh không khỏi xót xa.
Muốn điều trị táo bón nhanh và dứt điểm cho bé, trước tiên ba mẹ cần hiểu được về nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón ở trẻ. Trong bài viết dưới đây hãy cùng Green Daddy tìm hiểu về những nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón và cách khắc phục nhé!
4 nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng táo bón ở trẻ
Táo bón là tình trạng chất thải di chuyển quá chậm khi đi qua đường tiêu hóa khiến phân của bé trở nên khô cứng, mà điều này xuất hiện từ một số nguyên nhân chính như:
Bé nhịn đại tiện
Một nguyên nhân gây nên táo bón thường thấy nhất ở trẻ nhỏ là bé nhịn đi đại tiện. Nguyên nhân này được hình thành từ sự ám ảnh, sợ hãi sau khi trải qua nhiều lần đại tiện khó khăn, đau rát hậu môn.
Do thay đổi chế độ ăn uống
Thông thường thời điểm phổ biến mà hầu hết các bé đều bị táo bón chính là khi mẹ chuyển đổi từ việc cho bé bú sữa hoàn toàn sang chế độ ăn dặm hoặc nói chuyển từ giai đoạn ăn nhuyễn sang ăn thô. Lúc này cơ chế nhu động ruột của bé chưa kịp làm quen với chế độ ăn mới nên sẽ xảy ra tình trạng táo bón.
Bên cạnh đó, táo bón cũng xuất hiện khi trong chế độ dinh dưỡng của trẻ không được cung cấp đầy đủ các loại rau, củ, quả, dẫn đến thiếu chất xơ và chất lỏng gây nên tình trạng táo bón.
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt
Khi nhắc đến các nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón, không nhiều mẹ biết đến chính việc thay đổi thời tiết thói quen sinh hoạt. Mặc dù vậy đây lại là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất bởi mọi sự thay đổi trong thói quen sinh hoạt như thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh đều khiến chức năng ruột của bé bị ảnh hưởng dẫn táo bón.
Trẻ bị dị ứng với sữa bò
Có nhiều bé, bị dị ứng với sữa bò hoặc dùng quá nhiều các chế phẩm từ sữa như váng sữa, phô mai,… cũng dễ gây ra tình trạng táo bón. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng táo bón ở hầu hết trẻ nhỏ.
Hướng dẫn cách điều trị táo bón cho trẻ sơ sinh hiệu quả
Luyện cho bé thói quen vệ sinh
Nhằm hạn chế việc bé đi nhịn đi đại tiện ba mẹ hãy luyện cho bé thói quen đi vệ sinh mỗi ngày. Theo đó thời điểm thích hợp nhất để cho bé đi vệ sinh chính là sau bữa ăn.
Tuy nhiên thực tế việc xây dựng cho bé thói quen đi vệ sinh đều đặn cần tùy thuộc vào khoảng thời gian bé hay đi vệ sinh. Để biết được điều này, ba mẹ phải dành thời gian để ý tới bé. Ngoài ra mẹ cũng nên căn cứ vào cữ ăn của con để có thể canh thời gian đại tiện thích hợp của bé.
Điều này giúp mẹ biết được lịch trình tiểu tiện của trẻ từ đó canh giờ cho phù hợp. Bên cạnh đó ba mẹ cũng hoàn toàn có thể tập xây dựng thói quen đi vệ sinh đúng giờ cho bé bằng tiếng “xi”. Bởi mỗi lần bé nghe thấy tiếng “xi” bé cũng sẽ hiểu rằng mình phải đi vệ sinh.
Thường xuyên massage bụng cho bé
Massage bụng cho bé giúp cho các nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Theo đó ba mẹ có thẻ massage bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ việc làm này hỗ trợ việc đẩy phân ra dễ dàng hơn.
Cách thực hiện như sau:
Mẹ hãy đặt ngón tay trỏ và ngón tay giữa gần với rốn của trẻ, rồi ấn nhẹ xoay vòng tại chỗ theo chiều kim đồng hồ. Sau đó dần dần tiếp tục mở rộng vòng xoay cho đến khi cả 2 ngón tay đều gần về với hông bên phải của con. Lưu ý trong quá trình xoay vòng, cần duy trì lực ấn vừa phải nhằm để phân trong ruột non dễ dàng di chuyển theo chiều dài của ruột.
Kết hợp việc vận động và cho bé uống nhiều nước
Đối với những trẻ lớn hơn, ba mẹ hãy cố gắng tạo điều kiện để cho bé tiếp xúc với thiên nhiên và có chế độ vận động hợp lý. Bởi thường xuyên vận động sẽ làm cho cơ thể dẻo dai hơn, đồng thời cơ quan tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn.
Cùng với đó, ba mẹ hãy thường xuyên khuyến khích con uống nhiều nước hơn với các loại chất lỏng như: nước canh, nước lọc, nước ép trái cây,…
Thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn quyết định đến tình trạng táo bón ở trẻ. Do đó mẹ hãy bổ sung thêm chất xơ từ trái cây, ngũ cốc và rau cho bé. Bởi chất xơ từ các loại thực phẩm này khi được dung nạp vào cơ thể sẽ khiến phân mềm hơn và di chuyển ra ngoài dễ dàng hơn.
Riêng với những trẻ bị táo bón khi đang trong giai đoạn ăn dặm, uống sữa bổ sung hoặc ăn thô, mẹ cần cho con uống đủ nước và ăn thêm nhiều đồ ăn giàu chất xơ. Vì đồ ăn mềm sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé làm việc một cách dễ dàng. Hạn chế tối đa tình trạng bé tiêu thụ các loại thức ăn nhanh, đồ ăn vặt hay đồ uống có gas làm chậm quá trình tiêu hóa của trẻ.
Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây của Green Daddy sẽ giúp ba mẹ hiểu hơn về nguyên nhân và từ đó có cách phòng ngừa táo bón cho bé thích hợp.
