Những dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ mẹ cần biết 

Sắt là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu. Việc thiếu sắt chẳng những khiến cơ thể rơi vào tình trạng thiếu máu mà còn để lại nhiều biến chứng nguy hiểm liên quan đến hệ tim mạch và hô hấp. 

trẻ bị thiếu sắt
Hình ảnh: Thiếu sắt là tình trạng không hiếm gặp ở trẻ

Tất nhiên, trẻ em không phải là trường hợp ngoại lệ của tình trạng này và không phải ba mẹ nào cũng trang bị đủ kiến thức để phát hiện con em mình có đang thiếu sắt hay không. 

Vì thế cho nên, Green Daddy ở đây để giúp bạn có thêm những dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ từ đó chăm sóc và nuôi dạy con tốt hơn.

Dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ 

Dấu hiệu thiếu chất sắt ở trẻ được chia thành hai trường hợp là nhẹ và nặng. Nhiều trường hợp trẻ không có bất cứ dấu hiệu bất thường nào cho đến khi thiếu máu do thiếu sắt đã bắt đầu phát triển. 

Dành cho ba mẹ nào chưa biết thì thiếu máu do thiếu sắt là một dạng thiếu máu xảy ra khi cơ thể không cung cấp đủ sắt cho tế bào hồng cầu. Lúc này, có thể nhận thấy một số triệu chứng điển hình như da tái nhợt, trẻ yếu ớt và hay cáu gắt hơn thường ngày. 

trẻ thiếu sắt dễ ốm
Hình ảnh: Trẻ thiếu sắt thường yếu ớt, xanh xao

Trường hợp trẻ thiếu sắt trầm trọng hơn sẽ có các dấu hiệu như bàn tay bàn chân sưng lên, nhịp tim tăng và rơi vào tình trạng khó thở. Thêm nữa, với những trẻ bị thiếu máu tan huyết sẽ bị bệnh vàng da thậm chí có thể gây ra tình trạng rối loạn hành vi hay còn được gọi là “pica”. 

Đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao hơn 

Dưới đây là một số trẻ em đang nằm trong nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao mà ba mẹ cần hết sức lưu ý: 

Trẻ sinh non và thiếu cân trầm trọng 

Trẻ có đủ các nguồn dự trữ sắt trong thời gian dài từ khi mới sinh ra và có thể kéo dài đến 6 tháng tuổi. Tuy nhiên không phải tất cả trẻ em đều như vậy. Trường hợp trẻ sinh non hoặc có trọng lượng quá thấp so với tiêu chuẩn sẽ nhanh chóng cạn kiệt nguồn dự trữ sắt. Từ đó, trẻ dễ bị thiếu sắt hơn. 

trẻ thiếu sắt do sinh non
Hình ảnh: Trẻ sinh non có nguy cơ thiếu sắt cao hơn

Sữa bò là thức uống duy nhất của trẻ 

Sữa bò chẳng những ít chất sắt mà còn cản trở khả năng hấp thụ sắt của cơ thể từ các nguồn thực phẩm khác. Bên cạnh đó, sữa bò còn có thể gây kích ứng dạ dày trong nhiều trường hợp. Vì vậy, ba mẹ nên hạn chế cho trẻ uống sữa bò vào những năm đầu đời. 

Chế độ ăn uống thiếu chất sắt 

Cũng như hầu hết các vitamin và các dưỡng chất khác, sắt cũng cần được hấp thụ qua thực phẩm sử dụng hàng ngày. Một chế độ ăn uống không cân bằng chất dinh dưỡng sẽ là nguyên nhân hàng đầu khiến cho trẻ không được bổ sung dưỡng chất cần thiết. 

chế độ dinh dưỡng thiếu sắt
Hình ảnh: Chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng cũng là nguyên nhân gây thiếu sắt ở trẻ

Đặc biệt càng ở giai đoạn phát triển, trẻ càng cần nhiều sắt hơn từ chế độ ăn uống cũng như tăng trưởng tự nhiên trong cơ thể. Điều đó đồng nghĩa với việc nếu lượng sắt không tăng, con của bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu sắt. 

Mất máu và các bất thường về đường tiêu hóa 

Đường tiêu hóa là nơi hấp thu sắt nên những bất thường xảy ra ở cơ quan này như phẫu thuật dạ dày sẽ khiến trẻ gặp khó khăn trong việc hấp thụ sẵn từ đó dẫn đến thiếu máu. 

Bên cạnh đó, trẻ thường xuyên mất máu cũng có nguy cơ thiếu sắt cao hơn chẳng hạn như thương tích hay xuất huyết dạ dày. 

Ngăn ngừa thiếu sắt ở trẻ như thế nào?

Thiếu sắt có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm với trẻ em như tình trạng tim đập nhanh gây căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và khả năng miễn dịch. Vì vậy để ngăn ngừa thiếu sắt ở trẻ, ba mẹ cần: 

Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa non bổ sung sắt 

Sữa mẹ là nguồn cung cấp sắt dễ hấp thu nhất với trẻ dưới 1 tuổi. Đó là lý do tại sao bạn nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong năm đầu tiên. Bên cạnh đó, sữa non cũng là lựa chọn cần thiết trong thời gian này. 

cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa non bổ sung sắt
Hình ảnh: Sữa mẹ là nguồn cung cấp sắt dễ hấp thu nhất

Cân bằng chế độ dinh dưỡng 

Đến độ tuổi có thể tiêu thụ thức ăn rắn, mẹ hãy lựa chọn thực phẩm chứa nhiều sắt để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng của con chẳng hạn như ngũ cốc, rau xanh, thịt đỏ, đậu, cá, gà,… Thêm nữa, trẻ từ 1-5 tuổi nên hạn chế tiêu thụ sữa bò để giúp cơ thể hấp thụ sắt từ nguồn thực phẩm khác một cách hiệu quả hơn. 

Đặc biệt, mẹ cần tăng cường bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống của trẻ. Loại vitamin này được tìm thấy trong nhiều loại rau củ, trái cây như cam, kiwi, cà chua, dâu tây, bông cải xanh và khoai tây. 

cân bằng chế độ dinh dưỡng
Hình ảnh: Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ để ngăn ngừa thiếu sắt

Dùng chất bổ sung sắt 

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học thì sử dụng thêm chất bổ sung sắt cũng là cách tốt nhất để điều trị tình trạng này. Đặc biệt trong trường hợp trẻ có nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt, mẹ nên đến gặp bác sĩ nhi khoa để được tư vấn và theo dõi kịp thời. 

Như vậy, thiếu sắt ở trẻ là tình trạng để lại nhiều chứng bệnh nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Hy vọng những chia sẻ của Green Daddy đã giúp ba mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích để chăm sóc và nuôi dạy con tốt hơn. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hotline: 0939.316.456