Những lưu ý khi bổ sung sữa chua cho trẻ dưới 1 tuổi 

Ba mẹ nào cũng muốn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của con và sữa chua cũng là một trong số những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời trong số đó. 

sữa chua cho bé
Hình ảnh: Sữa chua là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết

Dưới đây là những lưu ý khi bổ sung sữa chua cho trẻ dưới 1 tuổi mà ba mẹ có thể tham khảo để chăm sóc con tốt hơn. 

Lợi ích của sữa chua đối với trẻ 

Sữa chua là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và càng quan trọng hơn đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Không chỉ thơm ngon và dễ sử dụng, sữa chua còn đem lại rất nhiều lợi ích như sau. 

Cân bằng hệ vi sinh đường ruột 

Vì được lên men bởi các vi khuẩn có lợi cho nên sữa chua có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cản trở và tiêu diệt sự phát triển của vi khuẩn có hại. 

Do đó, việc bổ sung sữa chua trong chế độ dinh dưỡng là một trong những cách tốt nhất giúp trẻ ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến đường ruột. 

Các loại thuốc kháng sinh có thể sẽ làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến trẻ dễ nhiễm bệnh. Lúc này, sữa chua là giải pháp lý tưởng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, giúp bé khỏe mạnh hơn. 

Tăng cường hệ miễn dịch 

Hệ tiêu hóa chiếm tới 80% tế bào sản xuất kháng thể. Do đó, đây là cơ quan miễn dịch lớn nhất cần được bảo vệ, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Sữa chua cho bé là nguồn bổ sung vi khuẩn có lợi tăng khả năng miễn dịch tại ruột và toàn bộ cơ thể. 

Nhiều nghiên cứu mới đây tại Thụy Sỹ, Nhật Bản, Italy đã chứng minh sữa chua làm tăng hàm lượng kháng thể chống vi khuẩn gây bệnh. Thậm chí với những người có thói quen sử dụng sữa chua hàng ngày, hàm lượng interferon gia tăng gấp 3 lần trong máu. Interferon là kháng thể có khả năng chống lại vi khuẩn và virus gây ốm vặt ở trẻ. 

sữa chua tốt cho hệ miễn dịch
Hình ảnh: Sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch

Bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa 

Các lợi khuẩn trong sữa chua trẻ em có khả năng tổng hợp vitamin đồng thời giúp hấp thụ thức ăn dễ dàng hơn trong cơ thể. Sữa chua là thức ăn giàu năng lượng và dễ tiêu hóa nên sẽ rất thích hợp với trẻ gặp phải các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, suy dinh dưỡng, niêm mạc đường tiêu hóa bị tổn thương. 

Trẻ mấy tháng có thể ăn sữa chua? 

Từ tháng thứ 6 trở đi là thời điểm tốt nhất mà mẹ có thể bổ sung sữa chua vào thực đơn ăn dặm của con. Cũng giống như tất cả các món ăn dặm khác, mẹ cần tuân thủ nguyên tắc từ ít đến nhiều khi cho bé ăn sữa chua.  

Sữa chua cho bé từ 6 tháng đến 1 tuổi có thể được làm từ sữa công thức hoặc sữa mẹ là dễ tiêu hóa nhất. Trong trường hợp ba mẹ quá bận rộn thì có thể sử dụng sữa chua bán ngoài thị trường từ thương hiệu uy tín. 

bé trên 6 tháng tuổi có thể ăn sữa chua
Hình ảnh: Ba mẹ nên cho bé ăn sữa chua từ 6 tháng tuổi

Nên cho trẻ ăn bao nhiêu sữa chua trong giai đoạn này cũng là thắc mắc của rất nhiều bậc cha mẹ. Trẻ 6 tháng tuổi chỉ nên ăn sữa chua không đường 2 lần/tuần, mỗi lần khoảng 50 gam là đủ. 

Mẹ nên tăng lượng sữa chua từ từ để hệ đường ruột còn non nớt của bé có đủ thời gian thích nghi. 

Cho bé ăn sữa chua đúng cách 

Sữa chua là gợi ý lý tưởng cho thực đơn ăn dặm của bé đặc biệt là trong giai đoạn 6-12 tháng tuổi. Tuy nhiên, để phát huy được hết lợi ích của sữa chua, điều đầu tiên mà ba mẹ cần ghi nhớ chính là cho bé ăn đúng cách. 

cho bé ăn sữa chua đúng cách
Hình ảnh: Cho bé ăn sữa chua đúng cách

Không cho bé ăn sữa chua khi đói: Dùng sữa chua vào lúc đói khiến men lactic dễ bị hủy hoại làm giảm tác dụng của sữa chua. Do đó, tốt nhất chỉ nên sử dụng sữa chua từ 1-2 giờ sau bữa ăn. 

  • Không cho bé ăn sữa chua và uống thuốc cùng lúc vì sẽ khiến cho vi khuẩn lactic trong sữa chua bị tiêu diệt. Tốt nhất mẹ nên cho bé ăn sữa chua sau 2-3 giờ uống thuốc.
  • Sữa chua thường được bảo quản trong tủ lạnh vì vậy để đảm bảo giữ nguyên tác dụng của sữa chua và giúp bé tránh viêm họng, mẹ cần lấy sữa chua ra khỏi tủ lạnh 15-23 phút trước khi ăn. Trong trường hợp dùng gấp có thể làm ấm sữa chua bằng cách đặt vào bát nước ấm khoảng 60-80°C, tuyệt đối không đun nóng. 
  • Bảo quản sữa chua trong tủ lạnh sau khi mua về, cần xem kỹ hạn sử dụng in trên bao bì và tốt nhất nên sử dụng sữa chua trong vòng 1 tuần sau khi mua. 

Hy vọng những chia sẻ vừa rồi sẽ giúp ba mẹ có thêm những thông tin hữu ích để bổ sung sữa chua cho bé đúng cách, từ đó chăm sóc sức khỏe của bé một cách toàn diện. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hotline: 0939.316.456